Hi,
werfe einen Blick in Deine Bedienungsanleitung, da steht alles was Du suchst. Du kannst bei BMW sowohl normal als auch den 100Oktan-Sprit tanken. BMW empfiehlt aber, um die genannten Leiszungsmerkmale zu erzielen, mindestens Super zu tanken.
Kürzlich wurde in einer Autozeitung Mehr- oder Minderverbrauch einzelner PKW's bei einer anderen Spirtsorte gemessen. Das Ergebnis war, das wissenschaftlich kein messbarer Verbrauchsunterschied feststellbar war.
Der von Dir genannte (Verbrauchs-)Unterschied dürfte auf eine Änderung Deines persönlichen Fahrstils zurückzuführen sein.

- zurückhaltender Fahrweise.
Grüsse
Nico
PS: Wenn du dich fragen solltest, was andere Z3-Fahrer immer für Benzin tanken, dann werfe einen Blick in die Rubrik Umfragen. Da findest Du auch darauf eine Antwort (und wenn Du bei den Umfragen noch nicht abgestimmt hast, darfst Du dies dann gerne nachholen).